多了5分钟，课间大变样！看江门如何守住孩子的运动时光

　　“妈妈，现在课间改成了15分钟

　　我们可以下围棋、象棋了！”

　　2026年秋季学期开学

　　家住新会的陈女士发现

　　孩子的学校不仅课间延长到15分钟

　　还保持了每天一节体育课

　　“作为家长，我们非常支持

　　孩子在学校开展户外运动

　　健康第一，身体好了，学习才更有保障。”

　　陈女士说

　　这份“欣喜”背后，是一套政策组合拳的落地。2025年2月，广东省教育厅发文要求“探索课间15分钟制度，严禁‘拖堂’或以其他方式挤占学生课间时间”。2026年9月，教育部进一步提出“2115”工作要求：每天综合体育活动2小时、每天1节体育课、课间休息15分钟。

　　从今年春季学期部分学校率先试行，到秋季学期全面铺开，课间15分钟在江门已推行半年多。多出来的5分钟，学校用来干什么了？是真正“还”给了孩子，还是只在课表上“落了地”、在走廊里“打了折”？

　　有的学校，把课间15分钟“玩”出花样

　　在蓬江区发展小学，课间15分钟的玩法不少：地面彩绘游戏、班级自主游戏活动、课间乒乓球颠球训练等。作为乒乓球特色学校，该校把乒乓球元素融入课间。每到课间，学生们成群结队拿着球拍颠球，“滴滴答答”的响声不绝于耳。“课间让孩子们颠颠球，不定期举办比赛，既能活动身体、缓解上课的疲劳，还能锻炼专注力。”发展小学校长张哲说。

　　“校长，出去运动啦！”下课铃一响，蓬江区杜阮镇叶蔼小学校长李锦坤的办公室外就迅速聚集了学生。大家或拿着球拍，或抱着篮球，等着跟校长一起运动。从2025年9月起，该校就设计了“相约校长做运动”活动：逢周二、周四，上周获得周文明班的学生可预约和校长在课间一起打球。活动推出后，孩子们参与的热情很高。今年春季学期起，该校又把课间延长至15分钟。时间多了，开展活动也更从容。“孩子们就应该在太阳底下自由奔跑，才能充满活力、身心健康。”李锦坤说。

　　在江海区礼贤小学，空间不足的问题被“微改造”化解。该校教学楼架空层设置了4个高低不一的小型篮球架，低年级用低筐，高年级用高筐；教室门前空地上，彩绘的跳格子游戏同样热闹。“以前课间时长不足，学校重点抓大课间，现在课间延长后，教室门前、教学楼空地都热闹起来了。”礼贤小学校长谭炯良说。

　　初中阶段也有学校迈出了这一步。鹤山实验中学从去年秋季就实施每天一节体育课，上午两个大课间，每个大课间30分钟。今年3月起把课间时间调整为15分钟，每节课仍为40分钟，保留一个大课间。课间休息时间更充裕，学生可以自由活动。毽球是该校特色，常能看见学生三三两两一起踢毽子；该校还开发了“室内课间微运动资源包”，座椅健身操、手指操通过班级屏幕播放，学生坐在座位旁就能放松。今年4月，鹤山实验中学入选广东省“每天综合体育活动两小时”优秀案例。

　　有的学校，用机制守住课间15分钟

　　把时间“挤”出来是一回事，守住它不被挤占是另一回事。

　　新会区平山小学本学期将课间延长至15分钟。该校相关负责人表示，多出来的5分钟，能给孩子留出充足时间休息、放松远眺、如厕。课间，孩子们三三两两在楼下空旷处玩耍、聊天，有的在走廊上散步，有的在操场上追逐嬉戏。老师们则在一旁叮嘱学生注意安全、不做剧烈运动。该校同步加强楼层护导，安排值日教师定点值守，做好秩序管理，保障校园安全有序。

　　台城中心小学建立“铃声即命令”机制：智能铃声精准到秒；值日行政和教师巡查拖堂情况，纳入教师月度考核；畅通学生反馈渠道，鼓励通过班级意见箱反映问题。该校还构建“三位一体”安全防护体系，制定《课间活动安全公约》，每学期开展安全演练，并为学生购买意外伤害保险。实施一个学期以来，未发生严重安全事故，学生上课注意力更集中，无序追逐打闹减少。

　　有的学校，换一种方式补足运动时间

　　把课间还给孩子，路径不止一条。有的学校延长课间，有的学校调整作息，有的学校在既有条件下重新安排运动时间，目标都是把孩子的运动总账算足。

　　蓬江区棠下镇实验中心小学没有简单复制“课间15分钟”——课间依然是10分钟，但从2025年9月起取消了早读和午读，改成两个大课间，加上每天一节体育课，学生每天综合运动时间不少于2小时。课间，学生都能自由下楼到操场活动。“早读、午读时间，学生其实比较困，读起来也无精打采，与其‘走过场’，不如去运动，用运动提振精神。”该校校长陈敏姚说。该校还设立激励机制，老师每月运动时长超过20小时有奖励。“老师长期伏案工作，其实也很疲惫。现在都动起来，身体轻盈了，效率反而提高了。”课间，校园里随处可见师生一起跑步、跳绳、打球的身影。

　　另一所城区小学则受楼层高、场地有限等条件限制，课间还是10分钟，学校并不建议高楼层的班级学生下楼。“孩子们一般就是在走廊上散散步，或者在教室里下下棋、看看书。”该校一位老师说，学校这样安排主要是出于安全考虑，“楼层高，上下楼梯人多，课间时间又短，跑上跑下容易发生碰撞、摔倒。”她补充说，虽然课间只有10分钟，但学校每天一节体育课，加上上午、下午各一个30分钟的大课间，“算下来，孩子户外活动的时间是达标的。”

　　来源：江门日报（记者/陈慕欢）