近来，越来越多的年轻人奔向公园，只是为了安安静静地待着，不是玩乐，而是疗愈。这就是最近火爆全网的“公园20分钟效应”。
“公园20分钟效应”是个啥？
公园突然备受青睐与发表在《国际环境健康研究杂志》上的一项研究密切相关。该研究显示，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。
其实，自然环境有助于减少压力，改善情绪，缓解注意力疲劳。那么，不妨趁闲暇时间，逛逛公园，来一场接地气的“江门3.3精彩之旅”。https://weibo.cn/sinaurl?u=http%3A%2F%2Fdzb.jmrb.com%3A8090%2Fjmrb%2Fhtml%2F2024-04%2F17%2Fcontent_700536.htm
（来自：中国侨都-江门发布）