江门日报讯 (记者/蔡昭璐 通讯员/江疾宣) 目前,我国新冠肺炎疫情防控持续向好,但仍存在不确定性因素,每个人都应主动养成良好卫生习惯,积极防控不松懈。江门市疾控中心环境与学校卫生所主管医师吴桦轩表示,常态化疫情防控下,学生也要保持文明健康的生活方式。
首先,学生要保持科学规律的作息时间,保证睡眠充足,劳逸结合,减少久坐,适度运动,保持积极的心态,及时调整负面情绪。
其次,日常生活用品单独使用,外出建议随身准备口罩、速干手消毒剂、纸巾等;注意个人卫生,外出及触摸公共物品后及时进行手部卫生清洁,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡,若位于中、高风险地区,用过的纸巾应弃置到专门垃圾桶。
再次,尽量减少前往人员密集和通风不良的场所,减少聚会、聚餐等聚集性活动;乘坐公共交通工具时,佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。
最后,每日进行自我健康监测,测量记录体温并注意观察有无其他可疑症状,当出现发热、咳嗽及其他可疑症状时,及时报告班主任,家长及本人佩戴口罩并及时就医。患有呼吸道疾病期间,尽量减少非必要的外出,如需外出,应正确佩戴口罩,做好手部卫生。